மூலிகைகள் மூலம் உணவுக்குழாய் அழற்சி சிகிச்சை

மூலிகைகள் மூலம் உணவுக்குழாய் அழற்சி சிகிச்சை

உணவுக்குழாய் தொற்று என்பது பலர் எதிர்கொள்ளும் பொதுவான பிரச்சனையாகும். இதற்கு சிகிச்சை அளிக்க பல மருந்துகள் இருந்தாலும், ரசாயன மருந்துகளுக்கு இயற்கையான மாற்றாக மூலிகை சிகிச்சையை நாடுபவர்கள் ஏராளம்.

உணவுக்குழாய் அழற்சி சிகிச்சையில் பயன்படுத்தக்கூடிய சில மூலிகைகள் உள்ளன. கேள்வி என்னவென்றால், அறிகுறிகளைப் போக்க மூலிகைகள் உண்மையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்? உணவுக்குழாய் நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்க இயற்கையான வழியாக இதைப் பயன்படுத்த முடியுமா?

உணவுக்குழாய் அழற்சி சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படும் மூலிகைகள்:

1. கெமோமில்: உணவுக்குழாய் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் பிரபலமான மூலிகைகளில் ஒன்றாக கெமோமில் கருதப்படுகிறது. கெமோமில் பயன்படுத்துவது இந்த நோயுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் என்று சில ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
2. இஞ்சி: உணவுக்குழாய் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் இஞ்சி ஒரு சிறந்த மூலிகையாகவும் கருதப்படுகிறது. வயிற்றில் இருந்து உணவுக்குழாய்க்கு அமிலம் மாற்றப்படுவதைத் தடுக்கும் குறைந்த உணவுக்குழாய் சுழற்சியை வலுப்படுத்துவதில் இஞ்சியின் விளைவை சில ஆராய்ச்சிகள் காட்டுகின்றன.
3. அதிமதுரம்: உணவுக்குழாய் அழற்சியைப் போக்க அதிமதுரம் ஒரு பயனுள்ள மூலிகையாகவும் கருதப்படுகிறது. லைகோரைஸைப் பயன்படுத்துவது உணவுக்குழாயைப் பாதுகாக்கும் ஒரு பொருளின் சுரப்பை அதிகரிக்க உதவும் என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
4. ரோஸ்மேரி: உணவுக்குழாய் மீது ரோஸ்மேரி ஒரு இனிமையான விளைவைக் கொண்டிருக்கலாம் என்று கருதப்படுகிறது, இது உணவுக்குழாய் அழற்சியுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுகிறது.
5. மஞ்சள்: மஞ்சள் என்பது பல உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மசாலா, ஆனால் இது உணவுக்குழாய் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் பயன்படுத்தப்படலாம். மஞ்சளில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் இருப்பதாக சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன, அவை அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்.

வயிற்று அமிலத்தன்மைக்கு சிகிச்சையளிக்கும் பிற மூலிகைகள்:

மேலே குறிப்பிடப்பட்ட மூலிகைகள் தவிர, வயிற்று அமிலத்தன்மை மற்றும் வயிற்றுப் புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மூலிகைகள் உள்ளன:

• சோம்பு
• அதிமதுரம்

உணவுக்குழாய் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க மூலிகைகளைப் பயன்படுத்துதல்:

உணவுக்குழாய் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க மூலிகைகளைப் பயன்படுத்துவது மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகளுக்கு முழுமையான மாற்றாக இல்லை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். எந்தவொரு மூலிகையையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறனை உறுதிப்படுத்த மக்கள் தங்கள் சிகிச்சையளிக்கும் மருத்துவர்களுடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.

உணவுக்குழாய் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க மூலிகைகளைப் பயன்படுத்துவது சிலருக்கு பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள இயற்கை விருப்பமாக இருக்கலாம். இருப்பினும், மூலிகைகள் மற்றும் பிற மருந்துகளுக்கு இடையே ஒரு தொடர்பு இருக்கலாம் என்பதை மக்கள் மனதில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, உணவுக்குழாய் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க எந்தவொரு மூலிகையையும் பயன்படுத்தத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்.

உணவுக்குழாய் அழற்சிக்கு இஞ்சி பயனுள்ளதா?

செரிமானக் கோளாறுகளின் அறிகுறிகளைப் போக்கப் பயன்படுத்தப்படும் பொதுவான மூலிகைகளில் ஒன்று இஞ்சி. இஞ்சி சாப்பிடுவது வயிற்றின் அமிலத்தன்மை மற்றும் குமட்டலைப் போக்க உதவுகிறது என்று நம்பப்படுகிறது, மேலும் உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் சிகிச்சையில் இஞ்சியின் செயல்திறனுக்கான நிறுவப்பட்ட மருத்துவ அடிப்படை எதுவும் இல்லை என்றாலும், அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் இந்த பிரச்சனைக்கு எதிராக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இஞ்சி சாப்பிட்டால், சிலர் சிறிய அளவில் மற்றும் எச்சரிக்கையுடன் சாப்பிட பரிந்துரைக்கின்றனர். அதன் விளைவைக் குறைக்க இந்த உணவுகளில் தயிர் அல்லது பால் சேர்ப்பது விரும்பத்தக்கது. இஞ்சி செரிமானத்திற்கு நல்லது மற்றும் உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் குறைக்க உதவுகிறது, ஏனெனில் இது செரிமான அமைப்பில் செரிமான சாறுகளின் ஓட்டத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. இந்த பண்புகள் இரைப்பை குடல் எரிச்சலைக் குறைக்க பங்களிக்கலாம் மற்றும் வயிற்று அமில ரிஃப்ளக்ஸ் சாத்தியத்தை குறைக்கலாம்.

இருப்பினும், இஞ்சியை அதிக அளவில் எடுத்துக்கொள்வது, உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் போன்ற அழற்சி நிலைகள் உள்ளவர்களுக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தலாம். கிடைக்கக்கூடிய தகவல்களின்படி, ஒரு நாளைக்கு சுமார் 4 கிராம் இஞ்சி நுகர்வு அதிகமாக இருக்கக்கூடாது என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதிகப்படியான அளவு உணவுக்குழாய் நெரிசல் மற்றும் சில சமயங்களில் அதன் குறுகலுக்கு வழிவகுக்கும்.

சுருக்கமாக, அமிலத்தன்மை மற்றும் உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் உள்ளிட்ட செரிமான கோளாறுகளின் அறிகுறிகளை அகற்ற இஞ்சி ஒரு சாத்தியமான வழி. உணவுக்குழாய் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் இஞ்சியின் செயல்திறன் பற்றிய வரையறுக்கப்பட்ட சான்றுகள் இருந்தாலும், மிதமான அளவுகளில் அதன் பயன்பாடு பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் சில நன்மைகள் இருக்கலாம். இருப்பினும், எந்தவொரு இயற்கை தீர்வையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், சரியான மற்றும் பாதுகாப்பான பயன்பாட்டை உறுதிசெய்ய நீங்கள் எப்போதும் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

GERD இன் எரிச்சலூட்டும் காரணிகள் என்ன?

இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் என்பது உலகெங்கிலும் உள்ள பலர் பாதிக்கப்படும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். இந்த நோய் நெஞ்செரிச்சல், வாந்தியெடுக்காமல் உணவு உதிர்தல், வாயில் புளிப்புச் சுவை போன்ற பல எரிச்சலூட்டும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது.

உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் எரிச்சலூட்டும் உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் தவிர்க்கப்பட வேண்டும். எனவே, தவிர்க்க பரிந்துரைக்கப்படும் மிக முக்கியமான எரிச்சலூட்டுகளை நாங்கள் மதிப்பாய்வு செய்வோம்:

1. கொழுப்பு உணவுகள்: இந்த வகை உணவுகளில் துரித உணவு, வறுத்த உணவுகள் மற்றும் அதிக கொழுப்பு உள்ள பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் அடங்கும். இந்த உணவுகளை உண்பதால் உணவுக்குழாயில் இருந்து உணவு வேகமாக வெளியேறி நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படும்.
2. பூண்டு மற்றும் வெங்காயம்: பூண்டு மற்றும் வெங்காயத்தில் வயிறு மற்றும் உணவுக்குழாய் எரிச்சல் உண்டாக்கும் கலவைகள் உள்ளன. எனவே, வயிற்றுச் சுவரில் வீக்கம், பெருங்குடல் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் போன்ற உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறிகளைக் குறைக்க அவற்றை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
3. மிளகுக்கீரை: மிளகுக்கீரை சிலருக்கு உணவுக்குழாய்க்கு வலுவான எரிச்சலூட்டும். இதை எடுத்துக்கொள்வதால் மார்பு பகுதியில் வலி ஏற்படலாம் மற்றும் உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறிகளை மோசமாக்கலாம்.

கூடுதலாக, உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் காரணிகள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்கள் உள்ளன. இதில் அடங்கும்:

• கவலை மற்றும் மன அழுத்தம்.
• பெரிய உணவை உண்ணுங்கள்.
• காரமான உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
• அமில தயாரிப்புகளை சாப்பிடுங்கள்.
• சாஸ் போன்ற தக்காளி பொருட்களை சாப்பிடுங்கள்.

உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் என்பது ஒரு மருத்துவ நிலை என்பதையும், அதனால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை கடைபிடிக்க வேண்டும் மற்றும் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த சரியான உணவுகளை உண்ண வேண்டும் என்பதையும் அறிந்து கொள்வது அவசியம். உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் உள்ளவர்கள் எரிச்சலூட்டும் உணவுகள் மற்றும் பானங்களைத் தவிர்க்க வேண்டும், லேசான உணவுகளை உண்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும், சிறிய உணவைத் தொடர்ந்து சாப்பிட வேண்டும்.

GERD அறிகுறிகளைப் போக்கவும் கட்டுப்படுத்தவும் மற்றும் அவர்களின் அன்றாட வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் பொருத்தமான சிகிச்சைத் திட்டத்தைப் பெறுவதற்கு நோயாளிகள் இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணரை அணுகுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

சோம்பு உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் சிகிச்சை அளிக்குமா?

மருத்துவ ஆய்வுகள் சோம்பு சாப்பிடுவது அஜீரணத்தை கணிசமாக விடுவிக்கும் என்றும் இதனால் உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நிகழ்வைக் குறைக்கலாம் என்றும் குறிப்பிடுகின்றன. அஜீரணக் கோளாறால் பாதிக்கப்பட்ட 20 நோயாளிகளிடம் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில், சோம்பு சாப்பிடுவது வயிற்றை அமைதிப்படுத்தவும், அதில் உள்ள அமிலத்தின் அளவைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது, இது உணவுக்குழாயில் அமிலம் செல்லும் வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது, இதனால் உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் தடுக்கிறது.

உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய்க்கான பாரம்பரிய சிகிச்சையில் சோம்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது. பல அறிவியல் ஆய்வுகள் மற்றும் சோதனைகள் சோம்பு சிரப் குடிப்பதால் உணவுக்குழாய் புறணி எரிச்சலைக் குறைக்கலாம் மற்றும் உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸைக் கட்டுப்படுத்தலாம் என்பதை உறுதிப்படுத்தியுள்ளன. சோம்பு வயிறு மற்றும் உணவுக்குழாய் புண்களுக்கு முக்கிய காரணமான புரோஸ்டாக்லாண்டின்களின் தடுப்பானாக செயல்படுகிறது.

ஒரு ஸ்பூன் சோம்புடன் அரை ஸ்பூன் காய்ச்சி வடிகட்டிய லாவெண்டரைச் சேர்த்து, அவற்றின் மீது கொதிக்கும் நீரை ஊற்றுவதன் மூலம் வீட்டில் சோம்பு தேநீர் தயாரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் அமிலத்தன்மையின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, இந்த தேநீரை தினமும் ஒன்று முதல் மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

இருப்பினும், GERD நோயாளிகள் சோம்பு அல்லது மிளகுக்கீரை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் மருத்துவ ஆலோசகரை அணுக வேண்டும், ஏனெனில் சில மருந்துகள் அல்லது பிற மருத்துவ தலையீடுகளுடன் முரண்பாடு இருக்கலாம்.

பாதாமில் சக்தி வாய்ந்த அல்சர் எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன மற்றும் உணவுக்குழாய் எரியும் நிகழ்வுகளில் உடனடி நிவாரணம் அளிக்கும் என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நிகழ்வுகளைத் தணிக்க பாதாம் பால் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மொத்தத்தில், கிடைக்கக்கூடிய அறிவியல் ஆராய்ச்சி மற்றும் சோதனைகள் உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் சிகிச்சை மற்றும் அஜீரணத்தை நிவர்த்தி செய்வதில் சோம்பு நன்மைகளை பரிந்துரைக்கின்றன. இருப்பினும், நோயாளிகள் இந்த மூலிகைப் பொருட்களில் ஏதேனும் ஒன்றை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், அவர்கள் தங்கள் குறிப்பிட்ட உடல்நிலைக்கு ஏற்றதாக இருப்பதை உறுதிசெய்ய தங்கள் மருத்துவ நிபுணர்களை அணுக வேண்டும்.

புதினா உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸுக்கு சிகிச்சையளிக்குமா?

இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் என்பது செரிமான பிரச்சனைகளில் ஒன்றாகும், இது மக்களுக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம், நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் சாப்பிட்ட பிறகு வீக்கம் ஏற்படுகிறது. சமீபத்திய ஆண்டுகளில், உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறிகளைப் போக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் பிரபலமான மருந்துகளில் ஒன்று மிளகுக்கீரை.

உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் சிகிச்சையில் புதினாவின் நன்மைகள் பற்றி மருத்துவர்களின் கருத்துக்கள் வேறுபடுகின்றன. புதினா உணவுக்குழாயின் இயக்கத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது மற்றும் வயிற்றை தளர்த்துகிறது என்று நம்புபவர்கள் உள்ளனர், மற்றவர்கள் இது நெஞ்செரிச்சல் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்று நம்புகிறார்கள். இருப்பினும், சில ஆய்வுகள் மிளகுக்கீரை எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் தொடர்பான அறிகுறிகளைத் தணிக்க பங்களிக்கும் என்று குறிப்பிடுகின்றன.

உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் சிகிச்சைக்கு நீங்கள் ஆன்டாசிட்களை எடுத்துக் கொண்டால், அதே நேரத்தில் மிளகுக்கீரை எண்ணெயை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பது கவனிக்கத்தக்கது. ஆன்டாசிட்களுடன் புதினாவை உட்கொள்வது நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் தொடர்புடைய அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை அதிகரிக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

மிளகுக்கீரை தவிர, உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸைப் போக்க உதவுவதாகக் கூறப்படும் வேறு சில மூலிகைகளும் உள்ளன. உதாரணமாக, இஞ்சி வயிற்றில் ஒரு இனிமையான விளைவைக் கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் தொடர்பான சில அறிகுறிகளை விடுவிக்கும்.

உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் புதினாவின் செயல்திறனைப் பற்றிய பல்வேறு கருத்துக்கள் இருந்தபோதிலும், நீங்கள் உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் புதினா அல்லது மிளகுக்கீரை தேநீர் உட்கொள்ள வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் சிகிச்சைக்கு ஏதேனும் சிகிச்சை அல்லது மூலிகையை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், எந்தவொரு இடைவினைகள் அல்லது அறிகுறிகள் மோசமடைவதைத் தவிர்க்க, ஒரு சிறப்பு மருத்துவரை அணுகுவது சிறந்தது.

ஒட்டுமொத்தமாக, மிளகுக்கீரை மற்றும் இஞ்சி ஆகியவை GERD அறிகுறிகளைப் போக்க சாத்தியமான இயற்கை வழிகளாக இருக்கலாம் என்று கூறலாம். எவ்வாறாயினும், உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ்க்கான உகந்த சிகிச்சையானது ஒவ்வொரு நபரின் நிலையைப் பொறுத்தது மற்றும் சிறந்த பொருத்தமான சிகிச்சை விருப்பங்களைத் தீர்மானிக்க மருத்துவ ஆலோசனை தேவைப்படலாம்.

பின்வரும் அட்டவணை சுருக்கமாக சில தகவல்களைக் காட்டுகிறது:

கருப்பு விதை உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸுக்கு சிகிச்சையளிக்குமா?

உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய்க்கு கருப்பு விதை அல்லது கருப்பு விதை ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாக இருக்கலாம் என்று சமீபத்திய ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் என்பது பலர் பாதிக்கப்படும் ஒரு பொதுவான நிலை, மேலும் இது நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் தொண்டையில் ஒரு கட்டி போன்ற எரிச்சலூட்டும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது.

கருப்பு விதையில் உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸின் அறிகுறிகளைப் போக்க பங்களிக்கும் செயலில் உள்ள சேர்மங்களின் குழு உள்ளது, மேலும் இது வயிற்றின் பொதுவான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் மிக முக்கியமான ஆக்ஸிஜனேற்றிகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. கருப்பு விதை எண்ணெய் குறிப்பாக உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் கருப்பு விதை எண்ணெயின் சில துளிகள் தேன் அல்லது சர்க்கரையுடன் இனிப்புடன் ஒரு கப் பாலில் சேர்த்து உட்கொள்ளலாம்.

சிறப்பு மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, கருப்பு விதை அல்லது கருப்பு விதைகளை தொடர்ந்து சாப்பிடுவது உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் சிகிச்சைக்கான மிக முக்கியமான இயற்கை வழிகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. ஒரு டீஸ்பூன் கருப்பு விதையை சாப்பிடுவது நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் தொடர்புடைய அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்.

கருப்பு விதை பொதுவாக வயிற்றுப் பிரச்சினைகளுக்கு ஒரு சிறந்த வீட்டு தீர்வாகக் கருதப்படுகிறது, மேலும் உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸுக்கு மட்டுமல்ல. இது வயிற்றின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் எரிச்சலைப் போக்குவதற்கும் பங்களிக்கும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

எவ்வாறாயினும், உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் சிகிச்சையாக கருப்பு விதையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக உங்களுக்கு பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால் அல்லது கருப்பு விதையின் விளைவுகளைத் தடுக்கக்கூடிய பிற மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால். சரியான அளவுகள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும் மற்றும் மீறக்கூடாது, ஏனெனில் சிலர் அதிக அளவு எடுத்துக் கொண்டால் பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம்.

பொதுவாக, உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் சிகிச்சைக்கு உதவும் தாவரங்களில் கருப்பு விதையும் ஒன்று என்று கூறலாம், ஆனால் அதை ஒரே சிகிச்சையாக நம்பக்கூடாது, மாறாக, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் மிதமானதாக இருக்க வேண்டும். சிறப்பு மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் மற்ற சிகிச்சைகளுடன்.

உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறிகள் எப்போது மறைந்துவிடும்?

நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறிகளுக்கான மீட்பு நேரம் அவற்றின் தீவிரம் மற்றும் காரணங்களைப் பொறுத்தது. இந்த அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து மூலம் சமாளிக்க முடியும். சில லேசான சந்தர்ப்பங்களில், உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறிகள் ஒன்றரை முதல் இரண்டு மணி நேரத்திற்குள் மறைந்துவிடும், மேலும் இது அமிலத்தன்மையை ஏற்படுத்தும் உணவு செரிமானம் ஆகும். இந்த விஷயத்தில், உணவை மாற்றுவது மற்றும் காரமான மற்றும் அமில உணவுகளை தவிர்ப்பது நன்மை பயக்கும்.

இருப்பினும், ஒரு நபர் மூன்று வாரங்களுக்கு ஒரு வாரத்திற்கு மூன்று நாட்களுக்கு மேல் உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், அவர்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் அகற்ற அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

அறிகுறிகளைக் குறைப்பது முக்கியம் என்றாலும், உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ்க்கு முழுமையாக சிகிச்சையளிப்பது அவசியம். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் மிகவும் கடுமையான பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

சிகிச்சைக்கு ஒரு நபரின் பதிலை எட்டு வாரங்கள் வரை கடந்து செல்வதற்கு முன் தீர்மானிக்க முடியாது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். அந்த காலத்திற்கு முன் கவனம் தேவைப்படும் அறிகுறிகள் விழுங்குவதில் சிரமம், விழுங்கும் போது வலி மற்றும் நபரின் வாயில் இருந்து இரத்தப்போக்கு.

உணவில் மாற்றங்கள் ஏற்படுவதால் ஏற்படும் உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸை அகற்ற உதவலாம், குறிப்பாக இது ஆரோக்கியமற்ற ஊட்டச்சத்துடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால். வயிற்று நோய்த்தொற்றுகளுக்கு பொருத்தமான சிகிச்சைக்குப் பிறகு, ரிஃப்ளக்ஸ் போய்விடும், இல்லையெனில் உணவில் மாற்றங்கள் அறிகுறிகளையும் அவற்றின் தீவிரத்தையும் குறைக்க போதுமானதாக இருக்கும்.

பொதுவாக, உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் உள்ள ஒருவர் நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் தொண்டையில் புளிப்புச் சுவை உள்ளிட்ட அறிகுறிகளை விவரிக்கிறார். எனவே, ஒரு மருத்துவரைச் சந்தித்து, உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் சரியான முறையில் சிகிச்சை அளிக்கப்படுவதையும், நீங்கள் நல்ல ஆரோக்கியத்தை அனுபவிப்பதையும் உறுதிசெய்ய, சரியான நோயறிதலைப் பெறுவது அவசியம்.

உணவுக்குழாய் அழற்சி சிகிச்சைக்கு கெமோமில் நன்மைகள்

கெமோமில் அசுலீன் மற்றும் பிசாபோலோல் போன்ற செயலில் உள்ள சேர்மங்களைக் கொண்டுள்ளது, அவை அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் நரம்பு-இனிப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. இந்த கலவைகள் அமிலத்தன்மை மற்றும் வீக்கம் போன்ற உணவுக்குழாய் அழற்சியுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளைத் தணிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.

உணவுக்குழாய் அழற்சிக்கு கெமோமைலைப் பயன்படுத்துவதன் சில சாத்தியமான நன்மைகள் இங்கே:

• வயிற்றைத் தணிக்கிறது: கெமோமில் ஒரு ஆன்டாக்சிட் மற்றும் செரிமான அமைப்பைத் தணிக்கும். இது வயிற்றின் அமிலத்தன்மையை சமன் செய்யவும் மற்றும் செரிமான அமைப்பின் வேலையை ஒழுங்குபடுத்தவும் செயல்படுகிறது, இது உணவுக்குழாய் அழற்சியுடன் தொடர்புடைய வலி மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஆகியவற்றைக் குறைக்க உதவுகிறது.
• நரம்புகளை அமைதிப்படுத்துகிறது: கெமோமில் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்தும் மூலிகைகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. இது நரம்புகளை அமைதிப்படுத்தவும், மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை போக்கவும் உதவுகிறது, இது நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் வலி போன்ற உணவுக்குழாய் அழற்சியுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளைக் குறைக்கும்.
• அழற்சி எதிர்ப்பு: கெமோமில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் இருப்பதாக சில ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. எனவே, இது உணவுக்குழாய் அழற்சியுடன் தொடர்புடைய வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.
• மற்ற அறிகுறிகளைக் குறைத்தல்: செரிமான வலி, பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற உணவுக்குழாய் அழற்சியுடன் வரக்கூடிய பிற அறிகுறிகளைப் போக்க கெமோமில் பயன்படுத்தப்படலாம்.

உணவுக்குழாய் அழற்சிக்கு முற்றிலும் சிகிச்சையளிக்க கெமோமில் மட்டும் போதுமானதாக இருக்காது என்பது கவனிக்கத்தக்கது. எனவே, உணவுக்குழாய் அழற்சிக்கான சிகிச்சையாக கெமோமில் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

கெமோமில் என்பது உணவுக்குழாய் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் உதவியாக இருக்கும் ஒரு இயற்கையான விருப்பமாகும். இருப்பினும், இது கவனமாகவும் உங்கள் மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு பொருத்தமான உணவு எது?

நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் ஆகியவை பலருக்கு ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும், மேலும் இந்த அறிகுறிகளைக் குறைப்பதில் சரியான உணவுப்பழக்கம் பங்களிக்கும் காரணிகளில் ஒன்றாகும். செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதிலும், உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸைக் குறைப்பதிலும் பல உணவுகள் பங்கு வகிக்கின்றன. அவற்றில் சிலவற்றை நாங்கள் முன்னிலைப்படுத்துகிறோம்:

குறைந்த அமிலத்தன்மை கொண்ட உணவுகள்:
எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, திராட்சைப்பழம் போன்ற சிட்ரஸ் பழங்களில் அதிக ஊட்டச்சத்து மதிப்பு இருந்தாலும், அவை அமிலத்தன்மையை அதிகரிக்கும் அமிலங்களின் அதிக சதவீதத்தைக் கொண்டுள்ளன. உங்களுக்கு நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் இருந்தால் இந்தப் பழங்களை உட்கொள்வதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகள்:
நார்ச்சத்து மனநிறைவின் உணர்வை அதிகரிக்க உதவுகிறது, இதனால் அதிகப்படியான உணவைக் குறைக்கிறது. அஸ்பாரகஸ், ப்ரோக்கோலி மற்றும் பச்சை பீன்ஸ் போன்ற காய்கறிகள், பீட், கேரட் மற்றும் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு போன்ற வேர் காய்கறிகள் மற்றும் பழுப்பு அரிசி மற்றும் கூஸ்கஸ் போன்ற முழு தானியங்கள் ஆகியவை நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளுக்கு எடுத்துக்காட்டுகள். இந்த உணவுகள் நெஞ்செரிச்சலைத் தடுக்கவும், செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஒல்லியான இறைச்சி மற்றும் முட்டையின் வெள்ளைக்கரு:
கோழி போன்ற ஒல்லியான இறைச்சியைத் தேர்ந்தெடுத்து முட்டையின் வெள்ளைக்கருவை உட்கொள்வது விரும்பத்தக்கது, ஏனெனில் இந்த உணவுகள் ஜீரணிக்க எளிதானது மற்றும் புரதம் நிறைந்தவை.

ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள்
வெண்ணெய் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் போன்ற ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளை சாப்பிடுவது விரும்பத்தக்கது, ஏனெனில் அவை ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதிலும் ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்பை பராமரிப்பதிலும் பங்கு வகிக்கின்றன.

GERD நோயாளிகளுக்கு ஏற்ற உணவுகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். தனிநபரின் உடல்நிலை மற்றும் தனிப்பட்ட சுகாதாரத் தேவைகளுக்கு ஏற்ப ஒரு குறிப்பிட்ட உணவை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம். உணவில் ஏதேனும் மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன், மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவது அவசியம்.

உணவுக்குழாய் அழற்சி எப்போது ஆபத்தானது?

உணவுக்குழாய் அழற்சி தோன்றும் போது, ​​அது நோயாளிக்கு சங்கடமாக இருக்கலாம் மற்றும் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை தேவைப்படலாம். இந்த நோய்த்தொற்று எப்போது தீவிரமானது மற்றும் அவசர மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் போது தெரிந்து கொள்வது அவசியம்.

உணவுக்குழாய் அழற்சியின் தீவிரம் உணவுக்குழாய் அழற்சியின் அறிகுறிகள் மற்றும் முன்னேற்றம் உட்பட பல காரணிகளைப் பொறுத்தது. அறிகுறிகள் கடுமையாகத் தோன்றி, நோயாளியின் உண்ணும் திறனை எதிர்மறையாகப் பாதித்தால், நோயாளி மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

உணவுக்குழாய் அழற்சியின் தீவிரத்தைக் குறிக்கும் சில அறிகுறிகள்:

• செரிமான மண்டலத்துடன் தொடர்புடைய உணவுக்குழாய் அழற்சியின் அறிகுறிகளுடன் கூடுதலாக காய்ச்சல் மற்றும் தலைவலி போன்ற காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள் தோன்றும்.
• மருந்துகளைப் பயன்படுத்திய பிறகும் அறிகுறிகள் மேம்படுவதில்லை.
• விழுங்குவதில் சிரமம் அல்லது வலி.
• ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ்.
• நெஞ்செரிச்சல்.
• தொண்டையில் ஏதோ சிக்கிய உணர்வு.
• மார்பில் வலி.
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி.

உணவுக்குழாய் அழற்சி அதன் காரணம் மற்றும் தீவிரத்தன்மைக்கு ஏற்ப சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. சிகிச்சைக்கு பொருத்தமான மருந்துகளின் பயன்பாடு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஊட்டச்சத்து மாற்றங்கள் தேவைப்படலாம்.

உணவுக்குழாய் அழற்சி பொதுவாக ஒரு தீவிரமான நிலையில் இல்லை என்றாலும், உணவுக்குழாயைப் பாதிக்கும் மாரடைப்பு போன்ற மிகவும் தீவிரமான உடல்நலப் பிரச்சனையைக் குறிக்கலாம். எனவே, உணவுக்குழாய் அழற்சியின் அறிகுறிகள் மீண்டும் மீண்டும் தோன்றினால் அல்லது முன்னேற்றம் இல்லாமல் நீண்ட நேரம் நீடித்தால், நோயாளி துல்லியமான பரிசோதனை மற்றும் நோயறிதலுக்காக மருத்துவரைப் பார்ப்பது நல்லது.

சுவாசப் பிரச்சனைகள், தொடர் இருமல் மற்றும் நிமோனியா போன்ற உணவுக்குழாய் அழற்சியின் விளைவாக ஏற்படக்கூடிய சில சிக்கல்களும் உள்ளன. இந்த சிக்கல்கள் தீவிரமான ஒன்றைக் குறிக்கலாம், மேலும் நோயாளி விரைவில் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

இறுதியில், உணவுக்குழாய் அழற்சியின் அறிகுறிகளைப் பற்றி மக்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும் மற்றும் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். உடனடி கவனம் மற்றும் சரியான சிகிச்சை உணவுக்குழாய் அழற்சியின் தீவிரத்தையும் அதன் சாத்தியமான சிக்கல்களையும் குறைக்கலாம்.