கருப்பு விதையின் மிக முக்கியமான நன்மைகள் மற்றும் கருப்பு விதையின் சேதம் கருப்பு விதையின் பயன்பாட்டு முறைகள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகள்

நிஜெல்லா பற்றிய பொதுவான தகவல்கள்

நைஜெல்லா சாடிவா மிகவும் பயனுள்ள மூலிகையாகும், மேலும் அதன் எண்ணெய் உடலுக்கு பல முக்கிய நன்மைகளைக் கொண்ட சிறந்த இயற்கை எண்ணெய்களில் ஒன்றாகும், மேலும் இது பல்வேறு உடல் நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது அழற்சி எதிர்ப்பு முகவர்களைக் கொண்டுள்ளது.

உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் பல வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களும் இதில் உள்ளன, மேலும் இது அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் இனிப்புகள் மற்றும் உணவுகள் தயாரிப்பில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது நச்சுகளிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்க உதவும் அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்களைக் கொண்டுள்ளது. அதோடு இது பல நோய்களைத் தடுக்கிறது, மேலும் இந்த கட்டுரையின் மூலம் உடல் மற்றும் சருமத்திற்கு கருப்பு விதையின் மிக முக்கியமான நன்மைகள் பற்றிய கட்டுரையை அறிந்து கொள்வோம்.

நைஜெல்லா சாடிவா நன்மைகள்

• இது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது.
• இது முகப்பரு மற்றும் தொற்று போன்ற உடலை பாதிக்கும் தோல் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது.
• இது உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்ற பயன்படுகிறது.
• இது ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது வயிறு மற்றும் செரிமான அமைப்பை பாதிக்கும் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.
• ஆஸ்துமா அல்லது இருமல் போன்ற சுவாச மண்டலத்தை பாதிக்கும் நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் இதில் உள்ளன.
• கீல்வாதம் மற்றும் முதுகுவலிக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.
• இது கண்ணை பராமரிக்கிறது மற்றும் பார்வையை மேம்படுத்துகிறது.
• இது வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் செரிமான அமைப்பில் ஏற்படும் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது.
• தூக்கக் கோளாறுகள் மற்றும் நிரந்தர தூக்கமின்மைக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் இது ஒரு சிறந்த பங்கைக் கொண்டுள்ளது.
• பல்வேறு அழகுசாதனப் பொருட்களில், குறிப்பாக முடி மற்றும் அதன் பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் இது ஒரு முக்கிய அங்கமாகும்.
• புற்றுநோய் செல்களை எதிர்க்கிறது, இதனால் அவை உடலில் பரவுவதைத் தடுக்கிறது.
• இது உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.
• இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது இரத்தத்தில் இன்சுலின் அளவை உறுதிப்படுத்துகிறது.
• இதில் பல்வேறு கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன, அவை உடலுக்கு ஆற்றலையும் செயல்பாட்டையும் வழங்குகிறது.
• இது உடலில் உள்ள கொழுப்பை நீக்குகிறது, ஏனெனில் இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் டையூரிடிக் ஆக செயல்படும் சில பொருட்கள் உள்ளன, ஏனெனில் இது அதிகப்படியான கொழுப்பை அகற்ற உடலில் உள்ள இடங்களில் மசாஜ் செய்ய பயன்படுகிறது.

கருப்பு விதையின் தீங்கு என்ன?

• இது இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவைக் குறைக்கிறது, இதனால் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கடுமையான ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது, எனவே இது சிறிய அளவில் மற்றும் தீவிர எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
• இரத்தப்போக்கு கோளாறுகள் ஏற்படுகின்றன, குறிப்பாக இரத்தம் உறைவதால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு இதனால் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது, அதனால்தான் அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் அல்லது பின் பயன்படுத்த தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது.
• அதன் எண்ணெய் தோலில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, கூடுதலாக நாக்கு, வாய் மற்றும் தொண்டையில் உணர்திறன் தோற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இதனால் முகம் மற்றும் வாயில் சில வீக்கம் தோன்றும், பேசும் மற்றும் விழுங்குவதில் சிரமம் உள்ளது.
• இது கர்ப்பிணிப் பெண்களை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, ஏனெனில் இது கருப்பையில் சுருக்கங்களின் உணர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது, இதனால் பிறப்பு செயல்முறை மிகவும் கடினம்.
• விதைகள் மற்றும் எண்ணெய்க்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு தொற்றுக்கு கூடுதலாக, தோலில் அரிப்பு மற்றும் சிவத்தல் போன்ற உணர்வுடன், தோலில் எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது.
• இது இரத்த அழுத்தம் மற்றும் டையூரிடிக்ஸ் ஆகியவற்றைக் குறைக்கிறது, எனவே குறைந்த இரத்த அழுத்த மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும் நோயாளிகளுக்கு அதைப் பயன்படுத்த தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது.

கருப்பு விதைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிகள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகள்

• நைஜெல்லா சாடிவா எண்ணெய் மசாஜ் செய்யும் போது சூடாக இருக்கும் போது பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• அவை சாலடுகள் மற்றும் உணவுகள் தயாரிப்பதில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
• இதன் எண்ணெயில் சிறிது தேன் கலந்து வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடலாம்.
• அதன் எண்ணெய் முடி அல்லது தோலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இறந்த சருமத்தை அகற்ற

கூறுகள்:

• கருப்பு விதை எண்ணெய் 2 தேக்கரண்டி.
• தேனீ தேன் ஒரு ஸ்பூன்.
• எலுமிச்சைப்பழம் அரை ஸ்பூன்.

 தயாரிப்பது எப்படி:

கருப்பு விதை எண்ணெய் சிறிது தேனுடன் கலந்து நன்கு கிளறி, பின்னர் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து, நன்கு கிளறவும்.

எப்படி உபயோகிப்பது:

இந்த கலவையை முகத்தில் 20 முதல் 25 நிமிடங்கள் வரை வைத்து, பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

லாரன்கிடிஸ் சிகிச்சைக்கான மருந்து

 கூறுகள்:

• தஹினி 4 தேக்கரண்டி.
• கருப்பு விதை எண்ணெய் 1 தேக்கரண்டி.
• தேன் 2 தேக்கரண்டி.

தயாரிப்பது எப்படி:

பொருட்களைக் கலந்து கிளறவும், பின்னர் தஹினி கலவையைச் சேர்க்கவும், அதே நேரத்தில் பொருட்கள் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும் வரை தொடர்ந்து கிளறவும்.

எப்படி உபயோகிப்பது:

ஒவ்வொரு 8 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை இந்த கலவையை சாப்பிடுவது தொண்டையில் எரிச்சலைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் அதில் உள்ள வீக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.

ஸ்லிம்மிங்கிற்கான கருப்பு விதை எண்ணெய் சமையல்

• இந்த எண்ணெயில் சிறிது சிறிதளவு பால் அல்லது சாறு ஒரு குவளையில் வைக்கப்பட்டு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• விதைகளை நசுக்கி, அதில் உள்ள ஆவியாகும் எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தி சாப்பிடலாம், மேலும் அதில் சிறிது தேனீ தேன் சேர்த்து வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடலாம்.

கருப்பு விதை மற்றும் ஆளிவிதை கலவை

கூறுகள்:

• கருப்பு விதை எண்ணெய் 2 தேக்கரண்டி.
• 2 வீசுவதில் இருந்து.
• ஆளிவிதை கால் ஸ்பூன்.

தயாரிப்பது எப்படி:

ஒரு அடுப்பில் ஒரு கப் தண்ணீரில் கருப்பு விதை எண்ணெய் மற்றும் முனிவர் கொதிக்கவைத்து, அதில் சில ஆளி ​​விதைகளை சேர்த்து சிறிது குளிர்விக்க விடவும்.

எப்படி உபயோகிப்பது:

இந்த கலவையானது ஒவ்வொரு முக்கிய உணவையும் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை சாப்பிட்ட பிறகு எடுக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த கலவையானது உடலில் உள்ள அதிகப்படியான கொழுப்பை திறம்பட அகற்ற உதவுகிறது.