சோம்பு உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் சில ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்ட மூலிகைத் தாவரங்களில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது, மேலும் இது இருமலுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், சளியைப் போக்கவும் பயன்படுகிறது, குறிப்பாக குளிர்காலத்தில்.
இரும்பு, கால்சியம், மாங்கனீசு உள்ளிட்ட உடலுக்குத் தேவையான சில முக்கிய கூறுகள் இதில் உள்ளதால், வயிற்றுப் புண் மற்றும் தொற்று நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் இது பயன்படுத்தப்படுகிறது.இக்கட்டுரையின் மூலம், இருமல் மற்றும் சளி சிகிச்சையில் அதன் நன்மைகள் பற்றி அறிந்து கொள்வோம்.
இருமல் மற்றும் சளிக்கு சோம்பு நன்மைகள்
- இருமல் தீவிரத்தை சமாளிக்க உதவுகிறது.
- இது சுவாச பிரச்சனைகள் மற்றும் ஆஸ்துமா சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.
- இது சளி மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது.
- ஜலதோஷத்தின் அறிகுறிகளின் சிகிச்சைக்கு பங்களிக்கிறது.
சோம்பு வேலை செய்யும் முறை
பொருட்கள்
- 1 தேக்கரண்டி சோம்பு.
- தேனீ தேன் அல்லது சர்க்கரை 1 தேக்கரண்டி.
எப்படி தயாரிப்பது
- சோம்பு விதைகள் கொதிக்கும் வரை நெருப்பில் தண்ணீரில் வைக்கப்பட்டு பத்து நிமிடங்கள் விடவும்.
- அதன் பிறகு, அது ஒரு கோப்பையில் வடிகட்டப்பட்டு, இனிப்புக்காக தேன் சேர்க்கப்படுகிறது, மேலும் அது நாள் முழுவதும் மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது.
சோம்பு ஆரோக்கிய நன்மைகள்
- இருமல், ஆஸ்துமா மற்றும் நரம்பு கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.
- சோம்பு மாதவிடாய் சுழற்சியால் ஏற்படும் வலியைக் குறைக்கிறது.
- இது அதிக அளவு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களைக் கொண்டிருப்பதால் தொற்றுநோய்களைத் தவிர்க்க உதவுகிறது.
- சிலரைப் பாதிக்கும் நாள்பட்ட நோய்களைத் தடுப்பது.
- சோம்பு மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது, ஏனெனில் இது குடல்களை மென்மையாக்க உதவுகிறது.
- பெண்களுக்கு ஏற்படும் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோனின் ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக, மாதவிடாய் காலத்தில் சில பெண்களுக்கு ஏற்படும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் நோயைத் தவிர்க்கவும்.
- சோம்பு உடலுக்குத் தேவையான சத்துக்களை வழங்க உதவுகிறது.
- பெண்களுக்கு ஏற்படும் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது, குறிப்பாக பிரசவத்திற்குப் பிறகு.
- சோரியாசிஸ் அல்லது பேன் இருந்து தோல் சிகிச்சை உதவுகிறது.
- நீரிழிவு அல்லது வயிற்று வாயுக்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.
- சோம்பு உடலில் பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.
- இது நாள்பட்ட நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது.
- சோம்பு தூக்கமின்மை மற்றும் தூக்கமின்மைக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது, ஏனெனில் இது நரம்புகளை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது.
பொது சோம்பு சேதம்
- சோம்பு அதிக அளவில் சாப்பிடும் போது, சோம்பு, பெருஞ்சீரகம் அல்லது கருவேப்பிலை போன்றவற்றால் ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு அது ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும்.
- சோம்பு ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோனை பாதிக்கலாம், இது கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளை அல்லது எண்டோமெட்ரியோசிஸை ஏற்படுத்துகிறது, எனவே இந்த விஷயத்தில் அதைப் பயன்படுத்த தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது.
- சோம்பு பானத்தை அதிகமாக உட்கொள்ளும் போது, சோம்பு மருந்தின் செயல்திறனைக் குறைக்கும் என்பதால், கருத்தடை மாத்திரைகள் போன்ற சில மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்கிறது.
- சோம்பு ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் எஸ்ட்ராடியோலின் விளைவை எதிர்க்கிறது.
- ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோனுக்கு உணர்திறன் கொண்ட புற்றுநோய் வகைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் தமொக்சிபெனின் விளைவை சோம்பு கெடுக்கிறது, இதனால் இந்த மருந்தின் செயல்திறன் குறைகிறது.
- நரம்புகள் பெரிதும் தளர்வடையாமல் இருக்க, சோம்பு சரியான அளவில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
